MINDFULNESS
La parola inglese mindfulness significa consapevolezza.
Attraverso la pratica della mindfulness, l'individuo diviene consapevole di sé stesso, dei propri pensieri, delle proprie sensazioni nel qui e ora.
Di conseguenza, aiuta l'individuo ad accettare sé stesso e ciò che accade intorno e dentro di sé.
È utile in situazioni di stress, ansia, disturbi alimentari, dolore cronico ed in tutte le situazioni della vita difficili di lunga o breve durata.
TRAINING AUTOGENO
Il training autogeno è un metodo di auto distensione mente-corpo.
È di aiuto in tutte quelle situazioni nelle quali avvengono molte attivazioni a livello fisico ed emotivo, come situazioni di ansia e stress.
Inoltre, nel il settore sportivo questa tecnica viene utilizzata per stimolare e facilitare la concentrazione alla vigilia di importanti eventi sportivi.
PER IL BAMBINO
Scopri un modo di comunicare profondo con il tuo bambino attraverso il corso di Massaggio del neonato, per un benessere totale a livello fisico, psicologico ed emotivo. Il corso è dedicato a neonati tra 0 e 12 mesi.
Per i bimbi tra i 6 e 12 anni è possibile usufruire del Training Autogeno con uso della Fiaboterapia: una tecnica di rilassamento psico-fisico utile per aiutarli a scaricare lo stress e le tensioni emotive.