Percorsi di psicoterapia

Psicoterapia a Lecce e online

Un percorso per comprendere ciò che stai vivendo, dare spazio alle emozioni e ritrovare un modo più consapevole di orientarti nelle scelte e nelle relazioni.

Propongo percorsi individuali e di coppia in presenza a Lecce. Per adulti e giovani adulti è disponibile anche la psicoterapia online.

Il percorso

Un percorso che parte da ciò che stai vivendo

La psicoterapia offre uno spazio riservato nel quale fermarsi e osservare con maggiore chiarezza emozioni, bisogni, difficoltà e modi di stare in relazione.

Non è necessario arrivare con una spiegazione precisa o sapere già quale strada intraprendere. Il punto di partenza può essere una sensazione di disagio, qualcosa che si ripete, un momento di cambiamento oppure il desiderio di comprenderti meglio.

Il percorso prende forma nel tempo attraverso la relazione terapeutica. Obiettivi e modalità vengono condivisi e possono essere rivisti in base a ciò che emerge, rispettando la storia, i tempi e le necessità della persona o della coppia.

Individuale, online e di coppia

Tre modalità, una relazione costruita insieme

Il primo confronto aiuta a comprendere la richiesta e a valutare quale percorso e quale modalità siano più appropriati.

Disponibile a distanza

Psicoterapia online

La psicoterapia può svolgersi anche online, permettendo di iniziare o proseguire il percorso a distanza quando questa modalità è adatta alle esigenze della persona.

Gli incontri avvengono in uno spazio concordato e riservato. Anche online restano centrali la relazione terapeutica, l'ascolto e la continuità del lavoro.

Nel primo confronto possiamo valutare insieme la modalità più appropriata e condividere le indicazioni pratiche necessarie.

Percorso condiviso

Psicoterapia di coppia

Uno spazio condiviso nel quale entrambi i partner possono fermarsi, ascoltarsi e osservare con maggiore chiarezza ciò che accade nella relazione.

Il percorso non ha lo scopo di stabilire chi abbia ragione, ma di aiutare la coppia a riconoscere dinamiche, bisogni e difficoltà, dando spazio a modalità più consapevoli di comunicare e incontrarsi.

La richiesta può nascere da una fase critica, da un cambiamento oppure dalla sensazione che il dialogo sia diventato difficile o ripetitivo.

Gli incontri di coppia si svolgono esclusivamente in presenza a Lecce.

Dare spazio a ciò che accade

Quando può essere utile fermarsi

Non serve riconoscerti in una definizione precisa. Possiamo partire dalle parole che hai oggi e comprendere insieme quale significato hanno nella tua esperienza.

L'ansia o lo stress occupano troppo spazio nella quotidianità.

Una scelta o un cambiamento generano confusione e fatica.

Alcune situazioni o modalità relazionali tendono a ripetersi.

Desideri comprendere meglio ciò che senti e i tuoi bisogni.

Nella coppia è diventato complicato comunicare o ritrovarsi.

Dal primo messaggio

Come prende forma il percorso

Un passaggio alla volta, senza dover anticipare nel messaggio informazioni personali o sensibili.

  1. 1

    Un messaggio essenziale

    Puoi scrivermi su WhatsApp per chiedere un primo contatto.

  2. 2

    Un confronto telefonico

    Concordiamo una telefonata gratuita di circa 20 minuti per ascoltare la richiesta e chiarire le prime informazioni pratiche.

  3. 3

    Valutiamo il passo successivo

    Condivido le prime indicazioni e valutiamo insieme il percorso e la modalità disponibili.

Il primo contatto non è una seduta di psicoterapia e non comporta l'obbligo di iniziare un percorso.

La modalità

In presenza a Lecce oppure online

Per i percorsi individuali, la scelta tra presenza e online viene valutata insieme, tenendo conto delle esigenze della persona e della modalità più adatta.

In presenza

A Lecce

Gli incontri si svolgono su appuntamento a Lecce. Le informazioni pratiche vengono condivise direttamente durante il primo contatto.

A distanza

Online

Gli incontri si svolgono in un ambiente riservato, con tempi e modalità concordati. È importante disporre di uno spazio tranquillo e di una connessione adeguata.

Il mio modo di lavorare

Un percorso costruito insieme

Nel mio lavoro considero centrale la relazione. Desidero offrire uno spazio accogliente, pratico ed empatico, nel quale sentirti ascoltato e libero dal giudizio.

Non propongo soluzioni uguali per tutti: il percorso si orienta attraverso ciò che emerge nel presente, gli obiettivi condivisi e le risorse della persona o della coppia.

Conosci il mio approccio

Quando appropriato

Strumenti per la consapevolezza

Quando può essere utile, il lavoro può integrare pratiche di mindfulness, rilassamento e Training Autogeno.

Non rappresentano protocolli standard o percorsi separati, ma strumenti valutati in relazione alle esigenze individuali.

Prima di iniziare

Alcune cose utili da sapere

Il percorso non richiede risposte già pronte e prende forma attraverso un confronto condiviso.

Non servono risposte già pronte

Puoi chiedere un confronto anche se fai fatica a spiegare ciò che senti. Mettere a fuoco la richiesta può essere parte del percorso.

Obiettivi e modalità sono condivisi

Direzione, tempi e modalità del lavoro vengono costruiti e verificati insieme, nel rispetto di ciò che emerge.

WhatsApp non è un servizio di emergenza

Il messaggio serve a concordare un contatto. In una situazione di emergenza o pericolo immediato è necessario rivolgersi ai servizi competenti.

Il primo passo

Possiamo partire da un primo confronto

Se senti il bisogno di comprendere meglio ciò che stai vivendo, puoi scrivermi. Valuteremo insieme la richiesta e il passo più adatto, rispettando i tuoi tempi e le tue necessità.